ワンダフル！！

今日は千葉。
朝から快晴で空気もピリッと気合が入っていていい感じ。
朝飯と布団干しと洗濯を済ませて、9時45分ごろからランニング。
コースはお気に入りの「幕張大回り（24.5km）」だ。
今日も4分50秒ぐらいのペース走で行こうと思う。
しかし、1キロごとの目印が無いのでデジタルなチェックは出来ないが、ペース感覚は出来ているのでそれを頼りに走る。
結構この感覚は正確で、浄化センターで時計と比べると誤差はプラマイ3秒ぐらいか。
そしていつもの海辺のコースに出たとき、空気が澄んでいるのと風が強いことで、遠くに富士山の姿が見える。
それも上半分が雪で白くなっている、これぞ由緒正しき日本の富士山と呼べる堂々としたものだった。


そして、幕張メッセまで行くとモーターショーが開催されていた。おそらく今週ぐらいで終わりだろう。
はじめ行こうかと思っていたが、ネットで見てみると出展していない企業も多くショボイような事を書いてあったのでやめにした。
それから、いつもの公園沿いを帰ってきて12時に到着。
このコース、気に入っているのだが、途中いろいろな誘惑があってついつい道草をしてしまうのが難点である。
たとえば、今日のように富士山が見えるとか、海沿いの公園でマウンテンバイクのレースをしていたり、マリンスタジアムではプロ野球をしていたり、海沿いの堤防ではバンドが練習していたり、帰りの公園内では、サッカーやアメフト、野球などついつい立ち止まって見てしまう時があるのだ。

そして昼飯は、前回紹介したラーメン屋「喜左ェ門」で今度は塩ラーメンを食べた。
これも旨かった。
気に入りました・・・全メニューを制覇しましょう！！

夕方から、往復5kmのランでコナミに行き、1時間15分ほど、じっくりと筋トレとストレッチをして30分ほどスイム。

今日は、密度が濃かった。