自転車ラントライアスロン

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軽く調整

今週末は千葉に居る。
今日は朝から生暖かい風で昼過ぎまで雨。
来週の本番を前に、今週から軽めのメニューで疲労を抜いてゆこうと思うので、朝からまったりとすごし、昼から、ららぽーとにお買い物。
冬の普段着があまり無いので物色に行った。
メーカーのところなどいろいろ覗いたが、結局買ったのはユニクロ。
帰ってきて、夕方早めの夕食を済ませ、谷津干潟経由でコナミに行き、軽く筋トレとストレッチ。
その後、某電気量販店でマッサージチェアーで腰のあたりを重点的に揉み解す。
自分は疲れてくると腰に疲労が溜まる感じで奥のほうの筋肉が張ってる感じがする。
皆さんはどうかな?

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やまちゃん

Author:やまちゃん
スポーツと家族をこよなく愛するアスリートおやじです。
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