自転車ラントライアスロン

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GWその3

GWはもう終わっているが。
トレーニング編と言うことで・・・
前半はショールーム回りやディーラー回りで忙しかったが、中盤からは「仕事の資料作り」のとげが心に刺さっていたが、無視して結構走れた。
バイク3回、ラン3回、スイム1回だ。
バイクはアップダウンのコースを少しづつ負荷をかけながら走れるようになってきたし、ランでは久しぶりに矢田丘陵でトレラン。
筋肉痛に成って、トレーニングをしたって感じで結構充実した日々を過ごせたのだが、トライアスロン皆生大会は今年も受理されずトホホだった。
木、金と大阪で仕事をして、昨日はたまに練習に参加しているランニングクラブのNRFさんの練習会に参加。
ヨッシーから奈良TVの取材が来ると聞いていたので興味半分に行ってきた。
5月18日17時45分~18時30分の「情報生ワイド、ゆうドキッ!」で放送されるようだ。
走る前に、番組とコーナーのオープニングの掛け声を2種類やって、各組に分かれてスタート。
今回はキロ5分組。
途中、走っている姿をカメラで取られたり、またキロ6分組ではレポーターの人も一緒に走っていたようで、そっちに入った方がよかったか?
キロ5分組は中盤からキロ4分45秒ぐらいに成り、最後の3キロは4分30秒から3分55秒まであがった。
今の走力ではいっぱいいっぱい。
でも良い刺激が入った。
今日は、良い天気だったが一日仕事で頭を悩ませていた・・・
GW中リフレッシュできても一気にリバウンドがきますな。

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やまちゃん

Author:やまちゃん
スポーツと家族をこよなく愛するアスリートおやじです。
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