自転車ラントライアスロン

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スイム&ラン

今日は一日曇りの予報。
でも、外は今にも雨が降り出しそうな気配・・・
リュックにスイムセットを詰めて、千葉総合水泳場までランで行く。
今回は5kmの最短コースで行って、先にスイムの練習をすることにする。
でも、何かバランスが崩れているのか、体が疲れているのか調子が出ない・・・呼吸もしんどく、うまく泳げていない感じ・・・
700mぐらい泳いだところで今日はやめようかと思ったが、いやなイメージを残すのもいやだったので、100mずつゆっくりと泳いでみる。
1,000mを過ぎた辺りから徐々に感覚が戻ってきて呼吸もリズムが出てきた。
頑張って2,100m泳いでスイムは終了。
そして、後半のラン。
天気は曇りだけど、細かい霧雨が降っている。丁度、山でガスの中に入って水滴がつく感じ。
湿度は高く汗が吹き出るが、気温は低く走りやすい。
(皆生に向けては暑さにも慣れておきたいのだが・・・)
途中の公園では奇麗なアジサイも・・
001_20110627001443.jpg

002_20110627001500.jpg

スイム後18kmほど走って合計23kmでした。
昨日、今日とランの走り込みができました。

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スポーツと家族をこよなく愛するアスリートおやじです。
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